VI ÄLSKAR
DET VI GÖR
Bakom varje bra träningspass står en coach som får dig att springa den där sista intervallen, hålla ihop när det börjar bli jobbigt och kanske till och med tycka att backar är riktigt kul.
Tillsammans med Filborna Arena har vi handplockat ett gäng coacher som delar det Runners Club står för – löparglädje, gemenskap och viljan att utvecklas tillsammans. De har olika bakgrunder och erfarenheter, men en sak gemensamt: de älskar löpning och vill få fler att upptäcka hur kul det är att springa i Helsingborg.
Deras uppgift? Att inspirera, utmana och hjälpa dig hela vägen fram till startlinjen på HBGM. Och förhoppningsvis få dig i ditt livs bästa form på vägen.
VI ÄLSKAR
DET VI GÖR
Bakom varje bra träningspass står en coach som får dig att springa den där sista intervallen, hålla ihop när det börjar bli jobbigt och kanske till och med tycka att backar är riktigt kul.
Tillsammans med Filborna Arena har vi handplockat ett gäng coacher som delar det Runners Club står för – löparglädje, gemenskap och viljan att utvecklas tillsammans. De har olika bakgrunder och erfarenheter, men en sak gemensamt: de älskar löpning och vill få fler att upptäcka hur kul det är att springa i Helsingborg.
Deras uppgift? Att inspirera, utmana och hjälpa dig hela vägen fram till startlinjen på HBGM. Och förhoppningsvis få dig i ditt livs bästa form på vägen.
PATRIK DE LA MOTTE
Favoritpass
Ett härligt backpass – det är effektiv, går snabbt över och är jobbigt. Förlängd backe är också kul!
Favoritdel av banan
Svårt, men säger nog ändå de sista 500 meterna från Fria Bad och Bar. Även om man är trött går det att njuta av allt fint runtomkring
Springer helst
I skogen på mjukt underlag, mer skonsamt och jobbigare än att springa på asfalt.
Motto
Nu kör vi!
Bästa löparminne
Upplevelsemässigt är det nog Idre fjällmara, fantastisk miljö och fruktansvärt jobbigt.
PATRIK DE LA MOTTE
Favoritpass
Ett härligt backpass – det är effektiv, går snabbt över och är jobbigt. Förlängd backe är också kul!
Favoritdel av banan
Svårt, men säger nog ändå de sista 500 meterna från Fria Bad och Bar. Även om man är trött går det att njuta av allt fint runtomkring
Springer helst
I skogen på mjukt underlag, mer skonsamt och jobbigare än att springa på asfalt.
Motto
Nu kör vi!
Bästa löparminne
Upplevelsemässigt är det nog Idre fjällmara, fantastisk miljö och fruktansvärt jobbigt.
EVELINA DE LA MOTTE
Favoritpass
Favoritdel av banan
Springer helst
Motto
Bästa löparminne
EVELINA DE LA MOTTE
Favoritpass
Favoritdel av banan
Springer helst
Motto
Bästa löparminne
KLAS JOHANSSON
Favoritpass
Långpass på 100 min med progressiv ökning i tempot och ett avslut på 10km i tänkt marafart. #älskardet
Favoritdel av banan
Både före och efter ”Brunnshotellet” i Ramlösa brunnspark. Det är mycket folk som ger både kärlek och pepp. Ett fantastiskt ställe som fyller på energidepåerna.
Springer helst
Tillsamman med löpvänner.
Motto
Låt det göra lite ont.
Bästa löparminne
När jag passerade 32km och räknar fram att det räcker att göra sista milen på 47min för att klara Sub3. Gav mig ett otroligt lugn (tills smärtan gjorde sig påmind vid 38km).
KLAS JOHANSSON
Favoritpass
Långpass på 100 min med progressiv ökning i tempot och ett avslut på 10km i tänkt marafart. #älskardet
Favoritdel av banan
Både före och efter ”Brunnshotellet” i Ramlösa brunnspark. Det är mycket folk som ger både kärlek och pepp. Ett fantastiskt ställe som fyller på energidepåerna.
Springer helst
Tillsamman med löpvänner.
Motto
Låt det göra lite ont.
Bästa löparminne
När jag passerade 32km och räknar fram att det räcker att göra sista milen på 47min för att klara Sub3. Gav mig ett otroligt lugn (tills smärtan gjorde sig påmind vid 38km).
LOTTA SJÖBERG
Favoritpass
En långrunda i trevligt sällskap längs Skånes vackra kuster eller åsar, men börjar hitta tjusningen i grisiga intervallpass
Favoritdel av banan
Måste jag välja….?
Springer helst
På stigar, längs kust, i skog och berg. Långt och långsamt
Motto
”Ha roligt, så kommer motivation och resultat av sig själv”
Bästa löparminne
Full Moon Race, min första ultra (tillsammans med Björn Svensson), längs stranden på natten i fullmånens sken – härlig känsla av att lyckas. Eller i Karpaterna och Alperna bara för att det är så fantastiskt vackert
LOTTA SJÖBERG
Favoritpass
En långrunda i trevligt sällskap längs Skånes vackra kuster eller åsar, men börjar hitta tjusningen i grisiga intervallpass
Favoritdel av banan
Måste jag välja….?
Springer helst
På stigar, längs kust, i skog och berg. Långt och långsamt
Motto
”Ha roligt, så kommer motivation och resultat av sig själv”
Bästa löparminne
Full Moon Race, min första ultra (tillsammans med Björn Svensson), längs stranden på natten i fullmånens sken – härlig känsla av att lyckas. Eller i Karpaterna och Alperna bara för att det är så fantastiskt vackert
BJÖRN SVENSSON
Favoritpass
Lååångt trailpass i fantastisk natur.
Favoritdel av banan
Det är när man passerar hagarna efter Sofiero och man vet att nu är det bara nerför Tinkarpsbacken och sedan Strandpromenaden kvar, dessutom får man njuta av den fantastiska utsikten över sundet mot Danmark.
Springer helst
Med min fru eller mina söner eftersom att dela det bästa jag vet med de bästa jag vet är det bästa som finns.
Motto
Be the change you want to see in the world.
Bästa löparminne
BAMM 50, 2023 – En 2-dagars fjällorientering i par med min äldste son – med ryggsäck, tält, kök och all mat på ryggen – under drygt 15 timmars löpning i fantastisk fjällterräng mellan Riksgränsen och Narvik. Mycket bättre än så kan det inte bli!
BJÖRN SVENSSON
Favoritpass
Lååångt trailpass i fantastisk natur.
Favoritdel av banan
Det är när man passerar hagarna efter Sofiero och man vet att nu är det bara nerför Tinkarpsbacken och sedan Strandpromenaden kvar, dessutom får man njuta av den fantastiska utsikten över sundet mot Danmark.
Springer helst
Med min fru eller mina söner eftersom att dela det bästa jag vet med de bästa jag vet är det bästa som finns.
Motto
Be the change you want to see in the world.
Bästa löparminne
BAMM 50, 2023 – En 2-dagars fjällorientering i par med min äldste son – med ryggsäck, tält, kök och all mat på ryggen – under drygt 15 timmars löpning i fantastisk fjällterräng mellan Riksgränsen och Narvik. Mycket bättre än så kan det inte bli!
MIKAEL ANDERSSON (GÄSTCOACH)
Favoritpass
Intervaller i alla dess slag
Favoritdel av banan
Finns många, men måste jag välja säger jag sista 4km. Mycket känslor i luften från alla löpare och den i särklass vackraste målgången jag vet!
Springer helst
Tillsammans med andra. Härligt snack, ryggar att jaga eller bli jagad.
Motto
”Fy fan va kul det ska bli!”
Bästa löparminne
Utan tvekan alla år jag fått äran att springa som farthållare på Helsingborgs Marathon. Att vara med och ta del av, peppa och hjälpa andra löpare att nå sina mål är en obeskrivlig känsla. Dubbelt så bra liksom!
MIKAEL ANDERSSON (GÄSTCOACH)
Favoritpass
Intervaller i alla dess slag
Favoritdel av banan
Finns många, men måste jag välja säger jag sista 4km. Mycket känslor i luften från alla löpare och den i särklass vackraste målgången jag vet!
Springer helst
Tillsammans med andra. Härligt snack, ryggar att jaga eller bli jagad.
Motto
”Fy fan va kul det ska bli!”
Bästa löparminne
Utan tvekan alla år jag fått äran att springa som farthållare på Helsingborgs Marathon. Att vara med och ta del av, peppa och hjälpa andra löpare att nå sina mål är en obeskrivlig känsla. Dubbelt så bra liksom!
ERIK ALNERVIK (GÄSTCOACH)
Favoritpass
4 x (4x400m) med regressiv vila i högt tempo.
Favoritdel av banan
Alltid avslutningen på Strandpromenaden men lägger nu till partier från Maria Park genom Pålsjö skog mot Thalassa. Fantastiskt fint genom Pålsjö skog och lätt utför.
Springer helst
I skogen med en karta i handen.
Motto
Spring snabbt när folk ser.
Bästa löparminne
Långtur med frun längs Skåneleden från Utvälinge via Kullaberg till Helsingborg.
ERIK ALNERVIK (GÄSTCOACH)
Favoritpass
4 x (4x400m) med regressiv vila i högt tempo.
Favoritdel av banan
Alltid avslutningen på Strandpromenaden men lägger nu till partier från Maria Park genom Pålsjö skog mot Thalassa. Fantastiskt fint genom Pålsjö skog och lätt utför.
Springer helst
I skogen med en karta i handen.
Motto
Spring snabbt när folk ser.
Bästa löparminne
Långtur med frun längs Skåneleden från Utvälinge via Kullaberg till Helsingborg.
Hittar du inte vad du söker?
Knappa dig in på vår FAQ för att hitta de vanligaste frågorna och svaren.
Hittar du inte vad du söker?
Knappa dig in på vår FAQ för att hitta de vanligaste frågorna och svaren.
